肠胃不好怎么调理听听郎中堂专家怎么说

由于现代人的各种生活不良习惯以及来自现实生活中各方面的压力，致使很多人都出现肠胃不舒服的现象，再加上夏季时节本身也是肠胃病的高发期，如果稍不注意就会被胃肠疾病缠身。对于很多人来说或许根本不会将此病放在眼里，总觉得它跟“绝症”还相距很远，所以对它难免疏忽大意，总是到了忍无可忍的时候方才想起就医，殊不知因为你的疏忽很有可能会耽误了最佳治疗时期而延误病情。俗话说“身体是革命的本钱”，肠胃好了才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心。那么，对于肠胃不好的人该怎么办?肠胃不好怎么调理?肠胃不好又该吃什么...今天就听听郎中堂各位专家们怎么说吧!

一、自我检查：肠胃不好的七大症状表现

面对肠胃疾病高发季节，该如何判断自己是不是真的有肠胃病呢?方法其实很简单，专家教你在家通过以下方法就可以准确做到自我诊断。

1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

2、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

3、经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

4、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

5、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

6、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

7、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

二、面对肠胃不适又该如何正确调理

在我们身体的所有器官中，肠胃其实是最为“脆弱”的，大多数人都会因为不规则的生活饮食等不良习惯而导致肠胃不适，肠胃不好怎么调理呢?今天专家向大家推荐一些调理肠谓的方法，让你稿定肠胃不适。

肠胃调理“六步曲”：

1.饮食要注意：

在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

2.饮食要规律：

不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃

3.健康饮水：

每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。

4.俗语说：养胃要吃面：

面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面(超市里有各种面可供你选择)、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用;水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去;烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。

5.多吃富含Vc的水果和蔬菜：

助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。

6.腹部按摩：

每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷!

最后一点就是保持良好的心态啦：

要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。

三、有了郎中堂秘方产品从此远离胃肠道疾病困扰。

1、公开成分：砂仁、猴头菇、肉豆蔻

2、组方思想：健脾调肝，化瘀生肌。

3、适宜人群：　凡消化性溃疡（胃及十二指肠溃疡）、胃趁出血、萎缩性胃炎、幽门螺杆菌呈阳性,肠化增生（癌前病变）建议用。在增强体质，修复溃疡面效果明显。

4、显效时间

　胃出血者一小时可止血.胃痛疼痛患者二小时即可见效.一般胃病患者服用5到7天后，首先感到食欲、精力改善，然后胃病逐日减轻，一般调养2到3个月，可从根本上获得滋补调养，修复溃疡面,幽门螺杆菌消失。

　　本品对于疼痛性胃病、溃疡性胃病效果很好，是中西药中独一无二的产品，也是本堂的镇堂产品.