小老婆问答胸部下垂怎么办黑头到底怎么

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大家好，我是＠后厨张门门。

小老婆问答，想问啥就问啥！

孕晚期准妈妈一枚，最近看到好多关于母乳喂养后胸下垂的例子，很担心自己也会下垂得厉害。本人孕前75C，孕中80D，听说胸大的哺乳完一定会下垂，请教一下产后怎样运动才能最大程度避免下垂。另外，我想说胸大真不好，B最好了。

我也觉得，胸大不是那么好看，B正好啦。哺乳后下垂这个问题呢，我好好研究了一下。给大家几个注意的要点：怀孕期间合理饮食，不要营养过剩，要不然胸越大下垂越猛。哺乳的过程中也可以用内衣托起乳房，保持良好状态。左右乳房喂奶要均衡，否则会一大一小呢。如果小老婆们知道更多办法快给我们投稿！

门门，想请问有没有了解例如ysldior这些专柜柜姐应聘要求啊收入的，快毕业啦，想试试能不能做这个。

给你拎出来啦，我自己只知道怎么成为小张，如何成为柜姐就交给小老婆们吧！

会长大人和小老婆们～～～黑头这个问题已经困扰我好多年了，怎么斗智斗勇我都败下阵了，特别顽固，各种方法都试了！哪位好人有好的方法？求帮助！很苦恼啊。

黑头真的是难搞啊！前两天张德姜买了个黑头贴，校全也被安利了，给二毛试用后简直脏的吓人，之后再用收敛水。不过这东西治标不治本啊！一定不要用手挤哦！有小老婆知道怎么去黑头可以成功嘛！

如何参与小老婆问答环节？

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1小腿是肌肉腿该怎么瘦呢？回答一小腿粗这个，小时候大家在家里不要嘲笑小朋友坐姿不好，我小时候在家看电视几乎都是脚伸直撬在茶几上的。现在回家尽量把腿撑在墙上。多游泳，练形体课还是有用的。回答二

用我跑了几年马拉松的切身体会告诉你，跑步绝对可以瘦腿。说跑步胖小腿的是因为没拉伸好，加刚刚增加运动量充血水肿。不信看看长跑冠军啥的哪有小腿粗的好吗？

好多号称肌肉腿的其实还是脂肪过多，就算你有肌肉也是脂包肌。。认真减脂就好很多。跑步不能太快，慢跑就是用你能正常交谈的速度跑够40分钟，还有运动完一定要拉伸，拉伸不是伸懒腰那种舒服的感觉，而是明显的肌肉被抻开的酸痛，要忍还要时间够长。具体方法网上有很多，最简单的就是前脚掌踩在台阶上，脚后跟往下压。

最有效的是下犬式。归根结底还是要坚持，每天拉个20分钟，疼就忍着，你说割肉疼不疼？空腹喝黑咖啡、拧毛巾一样大力按摩、竖腿、按足三里什么的穴位都可以缓解水肿，但是如果你不是水肿体质可能没什么效果，而且黑咖啡空腹伤胃很严重。

归根到底最有效的方法就是减脂和拉伸，坚持拉伸可以提高肌肉位置，就算尺寸上不细，视觉上也好很多。最最立竿见影的是搭一双合适的鞋，小腿肚太粗壮的就放弃平底鞋和细口踝靴吧。

回答三

这个我必须得说，作为一个女生，天生肌肉就容易练成，稍微运动多了肌肉就壮实起来了，这个不仅遗传而且和饮食有关。

高蛋白食物尽量少吃啊，我的手臂肌肉可以媲美男生了，我爸都说我厉害，我好无奈。小腿肌肉其实并不可怕，估计你说的是足球腿，锻炼完一定要做拉伸运动，按摩肌肉，不仅可以促进乳酸分解，还有助于练体形，买个瘦腿的按摩霜配合按摩吧！有一定效果，此招同样适用于混合型的小腿。

2如何才能去除家装后的甲醛呢？

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