胃下垂务必注意饮食规范

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来源：人民网-科普中国

胃下垂常常与体型及体质等因素有关，常见于女性和体型瘦长无力者。

胃下垂较轻的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀重坠感，尤其在餐后、站立或劳累的情况下会导致症状加重，且伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。

胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象，因此大家一定要引起注意。

胃下垂患者的饮食原则：

１、少食多餐

饮食的首要原则就是减少每次用餐量，增加用餐次数，以每日4～6餐为宜。

２、细嚼慢咽

用餐速度要相对缓慢些。

３、食物细致柔软

平常所吃的食物应以细致柔软、清淡、易消化为宜。

４、养分均衡

患者要注意在少食多餐的基础上力求使膳食养分均衡，使糖、脂肪、蛋白质三大养分物质份额均衡分配。

此外，可以多吃一些温补的食物，如红枣、杏仁、鲜藕汁、羊肉、生姜等可以补益脾胃，温中散寒，祛除脾胃寒气的食物，用以减轻症状。

经常食用如卷心菜、猴头菇、胡萝卜、酸奶、山楂等促进消化对胃有益的食品。

５、削减刺激性食物的影响

刺激性强的食物如辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可影响胃液分泌，干扰胃肠的蠕动，使胃下垂患者的反酸、烧心症状加剧，影响病情恢复，故而这些食物应尽量少吃少喝，饭后若感不适，可做短时间的平卧休息，一定要注意饭后不宜剧烈运动。