饭后散步会导致胃下垂真相究竟是
2019-7-11 来源：本站原创 浏览次数：次靖锅锅导读：在日常生活中大多数中老年人都习惯了饭后散步，散步也是生活中最简单易行的健身运动，运动量虽不大，但效果却很明显。但有人说饭后散步容易胃下垂？这究竟是这真的假的？
而对于饭后散步，在网上还流传着饭后散步会导致胃下垂的说法，但也有很多人对这个说法表示质疑。针对这个问题，网友们也是说法各一：
“饭后不能马上散步，要休息十分钟，不然的话肠胃会负担不了。”
“我跟我爸又陪我妈走了一大圈，都跟她说了饭后散步其实不好，是会胃下垂的，就是不听。”
“饭后散步，30分钟，感觉要胃下垂了...”
“饭后缓行能促进肠胃蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和消化吸收，对身体有好处的。”
饭后散步会导致胃下垂的真相记者采访得知，大家普遍相信饭后散步会导致胃下垂这个说法，那么事实真的如此吗？
首都医科医院消化科主任医师刘正新表示：“胃正常的这个位置它在腹腔里面，由于重力的作用它往下走了它不在正常那个位置了我们就叫胃下垂。胃在腹腔里的位置是在上腹部的如果吃了东西以后比方说根据吃的量的多少胃是有一定的扩张性，但是如果是空腹的时候这个胃就已经跑到脐了，那这个时候我们就考虑它是一个胃下垂了。如果有的人更严重，即使是空腹的时候这个胃也跑到盆腔里了，那就是严重的胃下垂了。
医院消化科主任医师何晋德：“最主要症状是饭后的上腹饱胀不适，有的病人可能还有疼痛，个别病人可能还有恶心呕吐。”
不少人饭后散步后确实会感到胃不舒服，这是不是就是胃下垂的症状呢？
医师表示：这不是，一般我们说胃下垂它是个长期的过程，那他吃完饭不舒服很可能是一个消化不良引起来的，这个消化不良主要是因为你吃饭以后，你的食物在胃肠里面需要消化吸收的，它需要血液供应，那这个时候你又去走路那它血液在腿上又要供应得多，所以它相对的来说一部分的这个血液就跑到腿那去了，然后相对胃供血就不好了，供血不好你会觉得胃的蠕动消化功能就会差了，这时候你会觉得肚子不舒服、肚子胀这些症状。”
什么样的情况会造成胃下垂？医师表示：“特别消瘦的人，岁数比较大年纪比较大的人，而且你一顿饭又吃得比较多，散步的时候又走得比较急，那这时候情况如果长期这样可能会引起这个胃下垂，所以对于这一部分特殊人群应该引起注意。”
虽然胃下垂和饭后散步没有关系，但是医生建议饭后半小时散步为宜，以避免造成胃部其他不适。
小编说两句医生还说，虽然饭后散步不会导致胃下垂，但不等于饭后就可以剧烈运动了，因为饭后剧烈运动会影响消化吸收，可能导致胃肠道血供不足。所以，习惯散步的你们还是要注意喔~
（注：文中图片素材来源网络，如有侵权请联系小编删除）
—THEEND—
往期精彩回顾：
过度输液=自杀？注意！门诊输液被叫停！
酱油清肠，避孕药洗头，这些自杀式养生为什么总有人信？
经常自慰的人，就有更强的性欲？
壹品女性
介绍：提供女性保健常识、女性饮食、女性疾病、女性心理、女性情感、女性用品、女性美容等女性健康知识，由壹品健康专业团队更新维护，为您的个人健康、幸福生活保驾护航。
▲
健康热线：