现在吃它们，瘦的速度比减肥药还快

2017-6-2 来源：本站原创浏览次数：次

蜂蜜是好东西，生姜也是。这个好无从说起，就像粮油米面，祖辈都吃很多很多年，到我们这里还在吃。

自古中医养生都讲究食疗。通过一些食材的组合、配伍，达到预防、驱除病患的目的。生姜和蜂蜜就是一对养生伴侣，有着养气润肺、杀菌消毒、养心通血的功效。在众多功效中，最让人惊喜的是蜂蜜生姜的减肥效果。

推荐食疗一：蜂蜜姜汤蜂蜜姜汤约十公克的姜磨成糊状放入玻璃杯，注入滚烫的热开水；待水温下降后，加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

每天早晨和入浴前各喝一次，连续喝两个月，很可能发生以下变化：

1、身体变温暖，手脚冰冷的“怕冷症”体质明显改善；

2、体重可减轻约十公斤；

3、皮肤变得细嫩；

4、去掉多余赘肉，腰围变细；

5、坚持饮用一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

这款蜂蜜姜汤男女老少都适合饮用。

推荐食疗二：蜂姜餐

蜂姜餐

姜10克，用刀弄成糊糊，增加活性；把姜糊放入杯子里，用毫克温热水冲开（切勿用高温热水或者放锅里熬，高温会破坏活性）；姜汤里加入一勺蜂蜜后搅拌均匀即可。

采用这个方法，很可能出现的改变有3点：

第一、胃口变小，食欲不是那么疯狂了；

第二、便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅；

第三、偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。

食用方法：早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜汤减肥晚餐，30分钟后再吃饭或水果。

注意

一定要按照步骤制作食疗，饮（食）用的时候也应根据建议来。很多MM做蜂蜜姜汤或者蜂姜餐的方法和饮用方法是不对的，所以效果不好。

营养师认为，这种食疗办法能快速调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。用对了，瘦的比吃药快！