失眠不要怪水逆，夜夜好眠掐这里转转

我们无法驱散寒冷，那我们就努力寻找阳光吧。

疾病是要靠“内力”赶走的，而“内力”是我们每个人所固有的，但要我们去寻找，去培养，去激发，因为它就是我们心中的“太阳”。

脑供血不足：解溪穴

?放松身心、改善脑供血不足：按揉解溪穴或者转脚腕

解溪穴在脚腕上。“溪”是溪流之意，人体里的溪流就是血流。“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去，打开一个通道。

解溪穴就在平时系鞋带的那个位置，也就是脚腕和脚背交接的地方。

您先用大拇指按这儿，然后一抬脚尖，马上有个硬筋把您的手弹开了，硬筋旁边的窝就是解溪穴。

解溪穴是一个让人全身放松的要穴。

有人说解溪穴这个窝太深，揉的时候挺费劲，不好着力。

这里，我有两个偷懒的方法，一是脚翘一下，二是转脚腕，两个方法都可以活动到解溪穴，而且转脚腕本身就会让人非常放松。

解溪穴对老年人尤为重要，它除了能让人放松之外，还是一个治疗脑供血不足的要穴。

因为，凡是气血下不到脚上去，也就上不到脑上去。

这是什么原理呢?因为人体所需要的大循环是气血先下到脚上然后再上到脑部，反复循环。

有人说我脑子经常很胀，脚上却无力，这是不是血都奔脑上去了?不是，这是浊气上去了，真正的血并没有循环，还在里面压着呢。

要想血液重新循环，就得血液先到脚，然后才到脑上，它有规定的路线，不可能没先到脚就直奔脑部去了。

所以，改善脑供血不足首先要改变脚部供血，只有脚上的供血足了，脑上的供血才能足。而通过刺激解溪穴，就可以得到改善。

胃下垂、头痛：陷谷穴

?治鼻炎、胃下垂、头痛、太阳穴痛：按揉陷谷穴

脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。

陷谷穴非常敏感，能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。

这个穴位里面有个“陷”字，就是下垂的意思。它通常治疗胃下垂很有效果，能够帮助提升人体阳气。

另外，它还有一些辅助功能，比如治疗头痛，尤其是对太阳穴痛疗效非常明显。

祛胃火：内庭穴

?治牙痛、咽喉痛、鼻出血、祛胃火：按揉内庭穴

内庭穴在第二脚趾和第三脚趾之间的一条缝上。它可以祛胃火，相当于人体自生的牛黄解毒丸。

另外，有一味中药叫生石膏，也是祛胃火的，内庭穴的作用与之接近。

还有，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血都可以揉内庭穴，它的祛热、祛胃火作用非常好。

做噩梦：厉兑穴?如果爱做噩梦：掐厉兑穴

怎么揉厉兑穴才有好的效果呢?有个简单的办法：每天晚上睡觉之前，攥一攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了。

同时，索性把10个脚趾肚都掐一掐，这对于安眠特别有好处，这样晚上就不爱做噩梦，就该做好梦了。

不要自私,转发朋友圈,朋友爱死您

10月3日全国第79届免学费《实用医疗新技术学习班》邀请您参加学习！

一、讲授内容：①乳腺增生病专科、②皮肤病外治及特色美容技术、③鼻炎特效疗法、④微针疗法.韩国技术、⑤.前列腺病特色疗法.疗效可靠、⑥火针疗法.神奇针法、⑦液针刀治疗颈肩腰腿疼临床经验、⑧.臭氧疗法临床各科应用。

二、上课地址和上课时间：

上课







































白癜风治疗的医院
北京医院专业白癜风治疗