掌握这一良方,助你健脾运脾升脾温脾

大家好，我是张医生，面对脾虚的问题，很多朋友都不知道怎么才能更好的解决，今天我呢就给大家分享一个健脾的经典名方——四君子汤，用它作为基础方来进行加减配伍，就能从多个方面来改善咱们脾胃的功能，无论是健脾、运脾、升脾，还是温脾、补脾统统不再话下。下面啊我就来带大家详细了解一下，看看它是不是真的有这么厉害。

首先啊，这四君子汤的基础配方啊一共就四味药材，分别是大补脾胃之气的人参，强健脾胃、燥湿利水的白术、茯苓，以及益气补中、调和药效的炙甘草。它们搭配在一起啊，就已经发挥出了非常好的益气健脾功效。假如你平时的状态啊是吃得少、消化还不好，总感觉累，说话声音都有气无力的，那只用这个基础方就能起到健脾、补脾的功效了。

那其他的功能是怎么来的呢？咱们一个一个讲啊。

首先是运脾。

这运脾的意思啊就是恢复、加强自身的运化功能。在脾虚的时候啊体内会形成湿气，这湿气一旦形成了，还会反过来再次抑制脾胃的运化功能，这个时候啊人体就会出现像食欲不振、腹胀、恶心、乏力、大便不成形之类的症状。所以这运脾的方法啊就是去燥湿了，可以加入陈皮和半夏，这样啊就组成了一个新的方剂，也就是所谓的六君子汤，它对脾虚痰湿重的情况啊能起到很好的改善。

其次呢是升脾。

咱们的脾主升清，能把从食物里吸收的营养精微向身体的上半部分输送，然后再生成气血给身体提供滋养；同时呢它还能升举内脏，防止内脏脱离原本的位置往下垂。要是脾虚了这个升清的功能自然也会减弱，然后让人出现食欲低、肚子胀、头晕眼花以及胃下垂、子宫脱垂等问题。那要改善这种情况，就可以在四君子汤的基础上增加黄芪、柴胡、当归、升麻和陈皮，然后去掉茯苓，这样呢就组成了能补中益气，升阳举陷的补中益气汤，可以有效改善脾气不升的问题。

然后呢是温脾。

这脾的运化功能是离不开阳气的温煦和推动的，阳虚了脾胃的功能就会受损，然后出现没食欲，腹痛、拉肚子、精神不振，四肢发凉等脾胃虚寒的情况。对于这种情况就需要及时温脾了，常用的方剂啊有附子理中汤，它呢就是在四君子的基础上去掉了茯苓，然后又加入了助阳祛寒的附子和干姜，是温中散寒的小能手。

总之啊，这四君子汤啊对于常见的脾虚问题啊，可以根据不同的症状灵活加减，发挥更有针对性的效果，今天的分享就到这里了，你学会了吗？我们下期再见。