营养素的作用系列83环境中毒

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大家好，我们这利用这个时间我们学习一下。环境中毒，这是中毒性疾病当中其中的一个病例就是环境中毒。有的人身体出现了问题，找不着原因，不知道疾病是怎么形成的，实际环境中毒是导致慢性疾病，机体这整体机能缓慢直线下降的。其中的一个主要原因，环境中毒有急性慢性之。分急性慢性之分，那么急性的中毒，你像高浓度的有毒物质被吸入，造成急性中毒。慢性中毒就是浓度，有毒物质的浓度不是太高那么缓慢的，对机体吸入，然后一点一点的破坏，这个人体的组织器官。

我们来详细的了解一下，你像现在化工，你像科技都非常的发达，那么很多科学技术的。发达和国民生产总值的直线提高，都是以牺牲环境和污染空气，把破坏环境为代价的。你像大型的化工厂，你像这个钢铁厂，你像一些像造纸厂一些个化肥厂，一些化工厂，所以说对环境的破坏都是很大的。那周围的居民或者是从业者带来很大的健康的一个隐患。你像环境污染非常。严重了。近几年，由于国家下大力度，你像整治环境污染，怀绿水青山、蓝天白云，可以说我们国家对环保这一块抓的是相当的进来。如果再像以往那个时候饭来霍霍了经济的繁荣，以牺牲这个环境为代价，那么得不偿失，需要几代人承担这样的恶果。那么我们逐渐的也醒悟过来，所以说现在狠抓环保，环保，那是一个。政府工作的一个硬指标，这样非常非常的好，对国计民生来讲，都是一件大好的事情。你像作物、空气和水源都已经受到了不同程度的污染，最主要的污染就是放射性物质。

你像化学毒素对农作物，你像空气、水、盐造成大面积的污染。即使近年有很好的整顿，但是依然以前残留下来的这些有毒的化学。的物质，你像现在可以说这个原子弹、氢弹，那么为什么严格的禁止核爆核试验呢？就是源于如果你在地球上任何一个地点，你引爆一颗原子弹，那么在风力和地球自转的作用之下，24小时之内，放射性的微尘将遍布每一个角落。所以说我们现在喝的水，呼吸的空气，吃的食物没被污染的几乎为零，再加上化肥农药残留。这些所以说对我们的健康都造成了相当大的威胁。这些有毒的物质，这些环境的污染，当这些有毒的物质进入体内，他首先会污染血液，破坏免疫系统，破坏神经系统，破坏肝脏和破坏肾脏。所以说他的危害是无处不在的，会消耗体内大量的抗氧化和抗毒的这样的营养素，可以说破坏体内所有的营养素，因为所有。的营养素都参与对抗，这些污染物对身体的清晰，无论是化学的你还是这个微生物的。所以说需要大量的补充营养才能够与之对抗。

同时大量的补充营养也能够对机体地受到损伤后的恢复，或者说对有毒物质的排出有着至关重要的作用。我们首先来看蛋白质，蛋白质保肝解毒、抗辐射，他能够提高机体整体的抗病。能力，并且蛋白质是所有营养物质的载体，只有充足的蛋白质，其他的维生素、矿物质才能够有效的以此为载体，被人体充分的发挥可利用。所以说蛋白质是极为重要的，并且它能够迅速的参与修复人体源于环境中毒所造成的压力，导致对组织器官细胞所造成的破坏，所以说蛋白质至关重要，而且蛋白质和维生素C和B族当中的泛酸都。不被称之为叫强抗压营养素，专门对抗压力的像结肠炎。为什么结肠炎久治不愈呀？就是因为压力导致肠道当中的蛋白质被挪用，造成大量的蛋白质流失，所以说不补充优质的蛋白，不补充大人的vc你是好不了的，一有点上火，马上压力就显现出来了。所有溃疡性疾病都是压力性疾病，包括关节炎都是压力性疾病。

当心情舒畅，这时候病情会随之减轻，包括痛风都是一样的，是严重缺乏蛋白质导致的结果。维生素C维生素C我们都知道他的第一个主要作用就是保肝解毒，所有的有毒物质都会对肝脏造成损伤，或者是你肝脏增加负担。那维C是保肝解毒放在第一位的，无论是微生物的毒性还是化学物质的毒性，还是辐射损伤。造成的压力，维生素C都能够很好的与之对抗来保护机体。所以说维生素C是至关重要的，并且大量的环境毒物，所有的有毒物质，他们的化学分子结构会帮助产生大量的自由基。所以说在这个病例当中，在几乎所有的病例当中，自由基都是一个推波助澜的一个角色。有很多疾病是他直接损伤，导致有很多疾病，他起到推波助澜，煽风点火这样。的一个作用。所以说对抗自由基就等于对抗了99.9%的疾病，所以说抗自由基是至关重要的，并且维生素C作为合成胶原蛋白弹性蛋白，你主要原料它能够迅速的参与修复受损的组织。

所以说维生素C也是极为重要的。我们再来看维生素E，维生素E能够有效的保护细胞不受损害，能够有效的消灭自由基，修复受损。的组织预防瘢痕的产生，并且它是三大强抗氧化剂之手，能够有效的保护维生素C和维生素A不被自由基氧化破坏。一旦环境中毒漫长严重，对组织器官造成了严重的损伤，滋生大量的自由基。那么如果没有三大强抗氧化剂的差异被把自由基消灭，他们结成链式反应之后，就会损伤到细胞的dna组织。一旦DAA组织遭到了破坏，R.NA组织遭到了破坏，那么就会引发癌变，就会导致蛋白质合成错误，蛋白质合作错误，制造出的细胞就是癌细胞。所以说维生素E也是至关重要。维生素A是溶性维生素A它管辖的范围是眼睛、皮肤、粘膜，血管细密的部位来自于上皮组织。他是三大强抗氧化剂之一，抗氧化，它起到非常好的保护作用，并且维生素AC。E都具有强抗辐射的作用，保护机体细胞不被辐射损伤，不被有毒物质损伤。

所以说他也是修复上皮组织，你像修复皮肤粘膜，血管细密部位，上皮组织，管腔系统可以说是重要的营养素，维生素A，维生素C和维生素E他们三者结合在一起，是抗癌三剑客，构起一道维护健康的铜墙铁壁，能够有效的保护机体。他不但各自发挥着各自。的相关的作用，并且他们三者都是强抗氧化剂，相辅相成，这三者极为重要的是维护健康必不可少的法宝。我们再来看维生素B族，维生素B族其中的一个直接的作用就是解毒保肝解毒保肝。他能够参与三大宏量营养素的代谢，你像脂肪代谢顺畅，蛋白质代谢顺畅，糖类代谢顺畅。那么人体的生命活动才会顺畅，否则的话。会出现一系列相应的疾病，所以说维生素B族被誉为叫万能营养素，他的国际公认成分有9种之多，源于他们都是产生能量的辅酶，被誉为生命的火花。他能够产生能量，所以说把他们列为一个家族，也因其都属水溶性，都是产生能量的辅酶，且相互之间相辅相成，可以说他的作用涵盖人体所有的方方面面，并且协助。

其他营养素的转化利用。因此在任何病例当中都至关重要。我们再来看钙在我们表面上来看是强健骨骼和牙齿，维护神经的脉冲传导，实际这仅仅是钙得一两个主要作用而已。那么钙从广义的角度上来讲，可以说近乎无所不能。医学证实，在人体常见的多种疾病当中，有余种与钙的缺乏，有直接和间接的关系，概。不单能够补充骨骼和牙齿，维持正常的神经的脉冲传导，调节心率，并有止痛，并且能够激活体内的酶系统。体内的酶这个没就是燃烧产生能量。那么体内的酶大约有多种，大致分为两大类，一种是代谢酶，一种是消化酶。我们想象一下，人体一旦代谢出了问题，消化出现了问题，那么人的生命那自然而言就。出现了问题，所以说没能否被激活，这种与生俱来的东西能不能充分的发挥作用，取决于嗨丰富的程度。

有了钙，他们将被激活，各司其职，发挥做相应的作用。如果没有盖，那他们的工作的积极性也将被严重的削弱，失去了他们应有的作用。所以说在是至关重要的。那美元素与钙相辅相成，17之间以2比1的。比例存在于人体当中，每是产生能量辅酶的重要触媒，什么意思呢？彩色能量的辅酶是谁？就是维生素B族，那么他触动维生素B族发挥作用，这是美的一个独特的作用。也就是说这么重要的被誉为叫万能营养素的维生素B族。那么这一大家子想要充分的发挥作用，必须由美元素的参与和激活，他们才能够各司其职，发挥生理作用。所以。说每次极为重要的那么美元素呢它是正价离子，他能够起到平衡矿物离子的作用。他不但能够平衡钙离子，促进钙质吸收，而且他能够平衡其他的常量，有微量矿物元素。如果严重的缺乏了美元素，其他的营养元素矿物元素将失去平衡，那么平衡一旦被打乱，这就是机体很多种疾病致病的根源。

所以说美元素这种正价离子它是。极为重要的我们再来看矿物元素，硒元素、C元素被誉为长生不老数加维生素E，也叫长生不老药。他的主要作用就是防止基因突变造成肿瘤。所以说环境众多，长期重中毒，这种毒素会影响人体，那么会影响到基因正常的信息传递。所以说产生肿瘤的可能性非常的大，因为所有的慢性疾病都经过长日积月累，长期的一个。演变过程才能够导致这样的一个结果。那么癌症需要组织器官遭到破坏，持续是20至40年之间才能够一点一点演变而来的。当无数次的基因，细胞正常的裂变修复失败之后，那么才一点一点的癌细胞才会得到生成的。所以说控制自由基，防止突变，可以说抑制肿瘤的生成C元素至关重要。我们在这这里在谈谈微量元素。锌元素、锌这种微量元素和维生素C相辅相成，参与修复人体的弹性组织和结缔组织叫胶原蛋白、弹性蛋白，构成这些结缔组织需要有新元素和vc并且提高免疫，两者是一个黄金搭档，他们两者相辅相成，互相之间受到影响，所以说大量的补维生素C那么如果长期的需要补C的话，那么需要加薪。

如果不加薪的话，长期大量的补充CC那么维生素C的话。新这样被受到排斥，其他的营养素在这个病例当中也发挥各自相应的作用。但是他的重要性就没有以上所述的这些这样的至关重要。其他的有些营养素也很重要，但是体内不易缺乏，如果维生素B族充足，人正常能够饮食正常，能够消化吸收食物当中缺的可能性微乎其微。

所以说不必过多的赘述，我们再来看一看环境慢性中毒。我们为了预防或者是一旦出现了人体损伤，那么我们知道是源于环境因素所致。我们要注意哪些因素。首先就是远离辐射和污染源。如果你家里挨着化工厂非常的近的话，每天闻着那种刺鼻的，可以说这座这种化学原料的味道，那你就要考虑到你要搬家了。那么不但空气被污染，水源自然也被污染。所以说第一时间远离污染源。如果你的工作与此有关的话，或者是一个农药店里，你或者是卖一些离子的塑料制品，这样在店里头，你在这个店里长时间的话，那你就要或者卖农药卖化肥的，你也一定要大量的补充维生素C维生素E和维生素A，并且大量的补钙，所以说都能够阻止这些有毒的物质源源不断的在你身体里面沉积，你有很好的保护自己的意识。我们尽量不要用化学的喷雾类的产品。现有的在屋里都喷一些什么苍蝇，尤其夏季，苍蝇蚊子或者是改是改变味道的，这种喷剂我们一定要买什么样的呢？一定要买那些推进剂，绝对不可以是福禄碳化物的，碳氢化合物的可以叫福禄碳化物的坚决不可以。

你像有的人晚间门窗关死了，特别怕闻着点上蚊香，你岂不知，蚊香真正是绿色的微商，实际很少的，有些蚊香继续蚊子也需人，只不过是把人蚊子熏死了，人心不死而已。但是慢慢的你长期的，如果你吸这种烟雾的话，你会造成慢性中毒的，远离污染源，这是最重要的。像。严格的选用室内的装饰用品，那么室内的装饰用品，或者是室内装修用品一定要选择这些尽量干净一些的，防止这些有毒的卖有毒物质慢性中毒。在新房新房子装修完毕的时候，最好保持长期的通风。那么在住住房的时候，也一定要尽量的，有条件的时候尽量要长期的通风。因为一个新装的一个家具。如果你不把这些选择的材料，可以说选择好的话，那么它里面还有那些本，还有这些有毒的物质，它经过3年才能够完完全全的挥发殆尽，所以说一定要一必须加以注意，尤其小孩子，那么如果要是一个梨子的装饰材料装饰的家居，如果在改善你冬季入住不能够保持良好的通风。

如果有小孩子的话，你说引起白血病。的概率是很高的，所以说我们必须格外的加以注意，尽量使用新鲜时令的蔬菜和水果，必须要重视农药残留，化学农药残留的问题，这一点一定要格外的注意。建议大家我们一定要选择比较好的，能够分解农药化肥的这样的洗涤用品，在这一点上相当的重要。你每一天吃这些东西，几乎所有的食物当。中都含有这些有毒的物质，我如果我我们选择的洗涤用品在蔬菜和水果当中，水果打了皮了。可以，我可以接营养，不要打雷劈了。但是你蔬菜能答题吗？所以说其他的能打皮吗？是不是这样的？所以说能分解农药化肥的，这些优质的洗涤用品现在也有我们慎重的去选择，一定要把好病从口入。这一关你像一些细菌、病毒你或者是不太重要的，或者是一些不干净的东西，你吃到肚子里去可以说也没什么了不起。你你没洗干净，吃了都没什么了不起。

但是如果化肥和农药这些有毒的化学物质，你像洗涤廉耻对洗涤用品还有大量的苯磺酸钠，这些有毒的东西。如果你。长期这个身体里累积在哪儿？累积都在肝脏当中累积。当累积到一定的程度，当有毒的化学物质一点一种两种不要紧。当他累积累积，当累积到足够的量，当多种化学物质在你的肝脏当中兴风作浪的时候，那往往造成的疾病那都是恶性的、重大的，甚至是不可逆转的。所以说我们平常我们要多多的补充营养素，我们要调整。好生活，调整好生活，我们注意环境，注意环境。

我们把健康掌握在自己的手里，今天就到这里，感谢大家，也希望大家传递爱心，传播健康知识，把喜马拉雅的内容发给你的好朋友听，让更多的人受益，送人玫瑰，手留余香。我们共同为民族健康事业尽一份心力，谢谢大家。

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