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创新型中医技术——纯阳艾灸技术

俗话说：十人九痔。在我国，痔疮一直是最常见的肛肠病。现代社会，人们的生活习惯业已发生了改变：久坐办公、饮食偏向油腻、多吃辛辣，多肉少菜以及缺少运动，导致痔疮的发病率大大提高了。特别是在老年人当中，由于运动量较小，这种疾病的发病率更高。

痔疮有哪些表现？

较长的排便时间而排便量较少

排便时总感觉排不干净，同时肛门周围伴有潮湿、瘙痒的感觉，而且分泌物变多。

排便时肛门有坠胀及疼痛感

根据痔疮严重程度，伴随有刀割、针刺等多种疼痛感。

排便后肛门处脱出小肉疙瘩

一般吃辣喝酒后、排便用力时，从肛门脱出，根据痔疮严重程度，有的可自行收回；有时则需要用手推辅助才能回去；更为严重的可能推不回去，或者费了九牛二虎之力推进去，走几步又掉出来了！

排便时伴有出血现象

排便时有滴状甚至喷射状出血现象。

痔疮偏爱哪些人？

久坐不动的人

久坐会使臀部持续受压，肛门部难以得到放松，因而导致血液淤结回流受到影响。同时，久坐不动容易使人疲劳，而人在过度劳累后，会出现组织弹性疲劳，肛门部血管扩张造成淤血，引起痔核充血、水肿、疼痛，从而导致痔疮的发生。

久站者

与久坐类似，长久站立也影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管易淤血扩张，从而形成痔疮。类似的动作还有长时间骑车等，也会造成同样的后果。

饮食习惯不好的人

饮食习惯不良也是导致痔疮的最大“祸首”，9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物，拒绝高纤维的蔬菜水果。由于肛门部受冷、受热、辛辣及油炸食物等的刺激，都可造成痔静脉丛充血，影响静脉回流，以致静脉壁抵抗力下降，继而增加痔疮的发生几率。

饮水不足的人

饮水不足容易让肠道湿润度下降，影响顺利排便。用力排便的过程中，静脉曲张明显就可能会导致痔疮的出现。

如何改善痔疮问题

定时排便

每天养成良好的排便习惯非常重要，正常情况下一天排便1-2次，这样可以促进体内毒素垃圾的排出，而且晨起也要坚持喝一杯温开水，有利于冲刷肠道，加速毒素排出，降低痔疮的发病率，同时也会慢慢改善已发作痔疮的情况。

调节饮食

改善痔疮，调节饮食也是非常重要的，在平时除了多喝水之外，也要常吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，这样可以促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾的排出，减轻痔疮的疼痛感，让痔疮慢慢改善。

避免久坐

在平时尽量避免久坐，一定要适当的进行运动，也可以在空暇时间做一做提肛运动，减轻肛门部血管压力，这样都有利于防治痔疮。

常做提肛运动

具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍便意一样，然后放松，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

艾灸调理

轻微的痔疮问题，可以通过艾灸长强穴、百会穴、孔最穴来改善不适。传统医学以为：督脉是“起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入归于脑，上巅，循额至鼻柱”，故长强配承山、大肠俞医治痔疮，有消炎、止痛、止血的效果。

百会坐落头顶，为手足少阳，足太阳，足厥阴，督脉之会，古称三阳五会。如久病体弱，阳气下陷，灸百会穴有提高阳气效果，针灸百会穴用于医治头痛、目眩、中风失语并可用于医治脱肛、子宫脱垂、胃下垂、痔疮等病症。

孔最穴为郄穴，郄穴主治急证，所以此穴减轻痔疮所带来的痛苦时，收效甚至比药物还要快得多，通常影响10分钟左右就可收效。当然，为了稳固效果，祛除病根，对此穴最佳长期进行影响。

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