产后恢复三道坎,哪个最难熬

谈恋爱到结婚生子，从二人世界变成一家几口的生活，妈咪们觉得最难适应的是什么？

是加大的经济压力？是突然成为母亲的角色？是变得紧张的婆媳关系？还是产后一直不恢复孕前状态的身体？

之前总有人觉得结婚后的第七年很危险，磨去了新婚的激情，多了柴米油盐的一地鸡毛，但实际上七年之痒太遥远了，产后的第一年才是最难适应最难熬的阶段。

刚生完孩子，家人的注意力可能全在宝宝身上，妈咪心里可能会有落差；本以为产后就能恢复孕前的苗条身材和精神面貌，但越来越大的肚子和出现的一些尴尬生理现象都像在提醒自己：产后恢复真的好难！下面关于产后恢复的三道坎，不知道妈咪觉得哪一个最难熬呢？

No.1

产后子宫复旧不全

产后恢复除了妈咪一般认知内的身材变瘦，最首要最重要的是体内器官恢复到孕前状态，特别是经过十月怀胎，子宫被胎宝宝撑大，产后一定要好好保养子宫才行！但一说子宫恢复，很多妈妈都觉得自己恶露排干净了、肚子也不鼓起来、也没有排脏东西，应该就是恢复好了吧，但事实并非如此。

未怀孕的时候，子宫就像一个鸡蛋，而当胎宝宝足月时，子宫扩张得像一个大西瓜，很多妈妈产后6周甚至3个月，子宫还是偏大，没有恢复好，不仅使得恶露时间延长、有不规则出血，更影响激素分泌。

敦南真爱沈阳馆产康部采用专业的温宫修复手法，产生明显的子宫收缩反应，有助于宫腔内恶露的排血，达到保养子宫的效果。

No.2

产后盆底肌问题

在经历了宝宝出生后的甜蜜，妈妈的烦恼也随之而来，身材走形！胸部下垂！甚至还有更尴尬的尿！失！禁！不敢大笑，不敢太过于激动，甚至稍微剧烈一点的运动都不行，

简单点来说，盆底肌是您“下面”各种部件的“吊网”，是给您兜底的。如果这个“网”弹性变差，“吊力”不足。“网”内的器官无法维持在正常位置，从而会出现相应的功能障碍。

敦南真爱沈阳馆产康部会根据每一位妈妈盆底肌损伤情况，运用先先进仪器，通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练，使盆底功能恢复正常。

EVA

No.3

腹直肌受损

有的妈妈会发现自从生完孩子后，身体出现了很多变化：产后大肚子怎样运动都是松松垮垮的，其实这是腹直肌受损惹的祸。

腹直肌是腹部中部的肌肉，怀孕时体内的激素会让身体的肌肉组织变得松弛，加上日渐膨胀的子宫，直接把肌肉群给撑开了，肚子的中间就出现了一片空隙。腹直肌分离严重的话容易出现腰背痛、脏器下移、如胃下垂等出现恶心、呕吐、消化不良的症状。

敦南真爱沈阳馆采用先进仪器配合专业手法帮助妈妈快速恢复受损分离的腹直肌，重塑腹部紧致。

产后第一年，妈咪要经历很多痛苦、遭遇很多磨难、历经很多煎熬，更要懂得好好关爱自己，学会关爱自己，才能从内到外都散发自信与美丽，为母不易，希望每位妈咪都能的世界温柔以待。