胃下垂的治疗方法,如何预防胃下垂

　　现在很多年轻人不注意身体健康，多多少少都患有一些胃部疾病，这是非常不好的，因为胃部不仅关系到消化，也会影响正常营养吸收，如果胃部健康出现了问题，那么身体其他器官得不到充足的营养，也会生命，那么胃下垂的治疗方法有什么呢?赶紧和三顶养生网一起看看吧。

　　胃下垂的治疗方法

　　1、西医治疗：上腹不适、隐痛、消化不良等可参照慢性胃炎治疗。

　　2、中医治疗：耳针选用毫针柄，在耳壳“胃肠区”按压，寻找敏感点，在此点上加压2~3分钟，每日1次;卧位呼吸法，患者取仰卧位，臀部适当垫高或将床脚垫高5厘米，先吸再呼，停闭，重复进行。

　　如何预防胃下垂?

　　1、少食多餐，每餐吃5分饱，或以不腹胀为宜，一天可以吃4~6餐。

　　2、细嚼慢咽，可以减轻胃负担，增强胃蠕动，促进排空速度，有利于缓解腹胀。

　　3、主食应以软饭为主，切忌吃太硬的米饭;膳食营养应均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜，其中脂肪比例偏低些。

　　4、减少对肠胃的刺激，不能食用刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等。

　　相信大家在看过上述内容后都对于胃下垂的治疗方法有了了解，胃下垂是一个不太常见的现象，因为一旦粗细胃下垂就比较难治疗，而且需要长时间慢慢恢复，所以往往会给人带来很多不适;相比起治疗，还是提前预防要更好一些。