疫情期间,居家艾灸此穴,受益无穷

吉翔艾灸

居

艾

家

灸

特殊时期

艾灸保健

为积极响应政府防疫防控要求，从我做起，不给国家添乱。吉翔艾灸养生会馆特定于1月1日已临时闭店。为了给会员们与熟知吉翔会馆的艾友们提供线上的服务，我们倡议大家可以居家艾灸保健。居家艾灸，吉翔推荐选取简单、易找穴位，便于艾友们使用。

居家艾灸，我们建议艾友选用单条悬灸的灸疗方法。悬灸即为悬空施灸，是不借助于任何灸器以左手按穴、右手持艾的悬空操作的一项中医外治技术。以经络能量指数为依据，运用中医基础理论对人体进行整体辨证。运用蕲艾和多种草本原料制成的艾条，对人体进行由表及里，由里透外的给予补气、理气、泄邪从而达到保健的目的。

（艾灸前，艾条的选择很重要。建议大家选择艾绒纯、艾火柔和、渗透力强、优质高的精品艾条。）

艾灸现在是越来越推崇的一种绿色保健方法，艾灸好处多又多，小艾今天为大家推荐一个居家艾灸保健的穴位，百会穴。

百

会

百会穴是与脑密切联系、

调节大脑功能的要穴。

百脉之会

贯达全身

头为诸阳之会

百脉之宗

而百会穴则为各经脉气会聚之处。

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取穴

定位此穴道时可采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）

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艾灸百会的作用

人体头部是阳气的会聚之所，是百脉的交会之处，位于头部的百会穴不仅能通达阳脉，还能联络阴脉，从而连贯全身，调节机体阴阳平衡，养身防病。

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艾灸百会穴的好处

强身健体：艾灸百会，有利于促进血液循环，还可以促进机体的新陈代谢，有利于祛除体内毒素，从而增强机体免疫力，提高机体抵抗力，达到预防疾病、延缓衰老的作用。

养心安神：艾灸百会可以促进心肌血流量，增强心肌收缩力，从而可以有效缓解失眠多梦、惊厥、烦躁、神昏谵语等症状。

健脑益智：艾灸百会穴还可以增强学习能力以及记忆力，改善健忘、反应迟钝等症状。

升阳固脱：艾灸百会穴具有升阳固脱，熄风醒脑之功能，可治疗于肛门直肠脱垂、子宫脱垂、胃下垂等症状。

平肝潜阳：艾灸百会穴是治疗中风的常用配穴，有醒脑开窍，平肝潜阳之功效，对于偏瘫半身不遂，中风后所致中枢性尿失禁及高血压有治疗功效。

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艾灸百会穴的禁忌

禁忌：！婴幼儿囟门未闭禁止艾灸；

！过饱、饥饿、醉酒、劳累、激烈运动后不可艾灸；

！对于头部有瘢痕、溃疡渗出、术后不久的患者禁用。

艾灸时需与穴位保持一定距离，以免烫伤头发。

居家艾灸，艾烟不容忽视。家里有专业排烟设备的艾友可以打开排烟设备放心施灸。

初次艾灸或者没有排烟设备的艾友，可以选择在厨房吸油烟机的位置，或者家中空间较大的地方，熏艾产生的烟对人体是没有危害的，还可以起到抗菌、净化空气和消毒作用。如果因烟雾浓度较大，引起眩晕、呕吐等症状。建议灸后，开窗排烟通风，但被灸者要远离窗口以免风邪风寒侵入体内。

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方（仅供参考），并不一定适合每一个人，如需调理，请找专业人士进行辩证施灸！

~中国加油，中国必胜~