女性容易气虚的五大成因及中医调理之道

中医认为，虚弱体质分为三种类型，气虚体质就是其中的一种，它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内！这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。

气虚体质常见表现

气虚体质人形体一般为肌肉松软，不健壮。平日里的常见表现有气短懒言，语音低怯，肢体容易疲倦，头晕，健忘，易汗出，目光少神，唇色少华，毛发不泽，大便或正常，或便秘但不结硬，或便后有不尽感。

气虚质的人比较内向，胆小，情绪不稳定，平时容易患上感冒、或者生病了不容易痊愈，或容易出现内脏下垂的症状，例如胃下垂、子宫脱垂、直肠脱垂等等。

女人更容易气虚

女人通常体质较弱，与男人相比，更容易气虚，这是因为产后气虚。女人生产时，由于用力过度或者产后出血，很容易伤元气，导致产后气虚。

过度减肥也是导致女人气虚的一个原因。不少女性为了减肥，就从减食、节食入手，有的每天只吃两个苹果。一个月下来，体重是减少了，疾病却随即而来，头晕、气短、无力，这些都是气虚引起的。

月经失血导致气虚。一般人认为，失血只会引起血虚。实际上，气虚必然导致血虚，血虚时已经气虚，出现月经过多、出血不止、自汗盗汗等气虚症状。

现代快节奏的生活也容易让女人气虚。出现疲乏无力、精神怠倦、容易感冒等症状。

不良的生活方式。如熬夜、纵欲、久卧、生气等，都容易导致气虚。

调理气虚质，重现自然美

中医认为：“气虚者，脾肺二经虚也。或饮食，或劳倦，气衰火旺，四肢困热，无气以动，懒于言语，动作喘乏，自汗心烦，心温补中气。”因此，气虚体质的女性要注意及时调理。

气虚体质的调理原则是补中益气，理气活血。对于女性来说，气虚体质的调理尤为重要！“气行则血行，气止则血止，气温则血滑，气寒则血凝，气有一息之不运，则血有一息之不行。”说明了气与血的关系。气虚会导致阳虚，气虚会导致气郁，气虚还会导致血瘀，从而会导致脏器功能的衰减而出现病态。

中医“治未病”在调理气虚体质方面有着非常卓越的疗效。愿您拥有健康，充满自然美！

江逢伟，毕业于广州中医药大学，中医主治医师。现为春播运营平台福建省区学术部长，临床擅长中医贴敷诊疗与中医体质调理及脾胃病特色诊疗。

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