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临床医生也会常常把气挂在嘴边，比如“气虚”、“气血亏虚”，肝气旺，肾气虚等等，虽然有时候病人听不懂，但感觉很有道理的样子。

其实气的确是非常重要，扁鹊在《难经·八难》中说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”气就是人的根，中医认为气伴随人的一生，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化，根源却是气在波动。

人的任何状态都与气有关，免疫力也是一样，很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一。

那么具体该怎么补气呢？补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。

01补元气

黄芪、蜂蜜、蜂幼虫

发高烧、做大手术、长期用抗生素等，这种情况的患者都是元气大伤，可以黄芪、蜂蜜茶喝，都能使身体早日复原，但用蜂幼虫的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。

02补心气

蜂蜜蜂王浆

①蜂蜜

②蜂王浆

加班，劳累，熬夜刚开始会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况蜂蜜和蜂王浆就是首选，提前服用点补心气的，能避免过早地步入心脏病一族。

03补脾气

蜂王胎

脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便溏泻为主症。

这样的人常常伴有胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这些都属于脾气虚的表现。

04补肾气

蜂花粉，蜂王浆

肾气不足主要表现在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群体中，由于肾气不足，容易患得感冒，并可能引起其他并发症。

05补肺气

蜂蜜，甘草

肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短，妇科病月经提前、量多量少、肿块等。

咳嗽气喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽气喘的人对蜂蜜都不陌生，蜂蜜在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气。在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。

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