负面情绪过多,会折磨你的胃,还可能导致胃

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导语：有些人身体时常出现胃痛、消化不良、恶心、呕逆等情况，怀疑自己得了胃部肿瘤。经过一些列检查后，却发现没有重病隐患，大多数为较轻的胃炎，这是什么原因造成的呢？除了受不合理的饮食习惯、家族遗传病的影响；“心病”，也就是工作、生活压力引起情绪失调，也会折磨你的胃！

一、负面情绪为什么会影响到胃？

随着现代医学技术的发展，人们逐渐开始认识到，人的情绪状态对身体健康和疾病发展有着重大的影响。相关临床实践也已经证明，情绪长期处在一个忧愁、惶恐或暴躁等不正常的状态下，会导致机体的免疫系统、内分泌系统发生一些变化。这是一个长期的过程，最典型的代表就是胃病。

因为无论是胃酸的分泌，还是胃的蠕动，都受植物神经的调节控制。异常的情绪，会导致控制胃部活动的植物神经功能失调，引起胃酸泌异常，胃黏膜下血管流通异常，临床表现为：胃痛、胃痉挛等轻度胃病，或极为严重的胃溃疡。

在中医理论中，人的七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），与五脏六腑是有对应关系的，比如：悲对应肺，过忧则伤肺；喜对应心，过喜则伤心；怒对应肝，过怒则伤肝；思对应脾，过思则伤脾。脾胃一体，脾不升清则胃不降浊，具体表现为脘腹胀满、疼痛、嗳气、不思饮食、呕逆等症状。

反之，如果心情舒畅、毫无压力和负面情绪，气通血畅，脾胃康健，消化和吸收功能处于高效状态，这时我们便会有好胃口。也正应了那句俗话，心情好吃得多，心情不好食之无味、难以下咽。

二、这4种负面情绪，对胃的影响最大，需要警惕！

1、忧愁

忧伤、发愁、烦恼过度，先是会引起脾气郁结、停滞。脾胃一体，脾不升清则胃不降浊，具体表现为脘腹胀满、疼痛、嗳气、不思饮食、呕逆等症状。

2、暴脾气

常言道“怒大伤肝”，就是说过度暴躁、愤怒会导致肝火上升，而肝火还会影响胃部，中医所说的“肝气犯胃”就是这个道理。肝气犯胃，会出现胃脘胀痛、呕逆、食少纳呆的症状。有很多中老年慢性病胃病患者，就属于易怒、脾气暴躁人群。

3、紧张惶恐

当我们处于紧张状态下时，很容易出现胃痉挛、胃疼、恶心的症状，这是常见的生理现象。这是因为控制胃部运转的植物神经系统失调，导致胃部肌肉痉挛、胃酸分泌异常，破坏胃粘膜，引发的。

4、亢奋

亢奋这种情绪分2种类型：有贪图享乐，大吃大喝型。这种类型，虽然处于比较好的精神状态下，但是过度放纵、暴饮暴食的会给胃部乃至消化系统造成很大负担。另一种是废寝忘食型，比如：拼命工作，一心扑在工作上的工作狂。这类人易出现亢奋与紧张情绪不断交替，而且饮食作息没有规律，胃部受多种不良因素的营养，更容易发生病变。慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等都有可能出现。

结语：综上所述，除了受不合理的饮食习惯，家族遗传病的影响，很多时候我们的胃病大多是不良情绪及习惯造成的。因此，在治疗及预防胃病方面，调整心态、合理安排生活饮食习惯是重中之重。另外，香烟、酒精、腌制食物等对消化系统有实际危害的东西一定要远离。如果出现心情不佳、烦闷、暴躁、悲伤，请尽量冷静下来，找相互信任、关系密切的亲朋述说，用理性方式将情绪宣泄出来，这是治疗心病的良方。

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