每日一讲产后腹直肌分离的危害

今天为大家分享的是产后不得不知道的腹直肌分离的危害

每个妈妈都是一样的，生完孩子以后肚子真的不好看！腹直肌分离除了对形体的影响，还会有更多的危害，具体的表现在这两方面。

第一，腰背痛

腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会减小，增加后背疼痛的机会。容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难，限制其活动、休息、哺乳等，产妇的身心也受到了影响。

第二，脏器移位

腹直肌分离严重者，还有可能使内脏的脏器下移，如胃下垂、出现恶心呕吐、消化不良等症状。不仅如此，外形特别是肚子也会变得特别大，显得很臃肿，让女性的身材变形，严重影响女性的健康和自信！而腹直肌分离常见于孕妇，大多数孕妇产后腹直肌会复原，但还是有很大一部分无法复原，所以腹直肌分离必须要加紧恢复！

今天的分享就到这里，我们下次再见。