懒,是气虚长痘痘,是阴虚掉头发,是血

澄江针灸学派灸法传承大讲堂

愿景：秉承澄江针灸百年医脉，依托全球澄江针灸传人与学子，举办研讨、专访与论坛，传播质朴澄江针灸思想，鼓励东方学术，缅怀百年澄江。

使命：推广化脓灸疗法，培养使用化脓灸的家庭艾灸师，举办场化脓灸公益教学讲座。

价值观：觉醒（做一个先知先觉者）、回归（本心，初心，自然，祖先的智慧，未被污染的自我）、唤醒（爱自己）、无条件的爱（帮助身边的人）。

中医对虚证进行了总结，将其分为4类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。

每种虚都会给我们身体传达出一种或几种信号，这些信号一旦我们学会识别，便可早发现、早预防、早调理！

四种“虚”该如何辨别

1、气虚的表现：

气虚也就是人们常说的元气不足，因为气对身体是可以起到推动的作用，气不足的话对运动功能方面造成的影响是比较多的。

气来自三个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。

气虚的人显著的特征就是“懒”，时常会出现气短、胸闷情况的情况，时常感觉到身体疲倦、乏力，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。

另一方面气虚对消化系统方面也会造成影响，气虚的人常常感觉到消化不好、出现腹胀、食欲不佳等情况，长期下去出现脾胃不调气情况。

气虚而不及时进行调理，对身体造成的影响还是比较大的，对肺和肾方面也是会造成影响的，比如出现咳痰、气喘这些情况，并且引起脱肛、子宫下垂和胃下垂等并发症，甚至导致性功能方面的失常。

2、阴虚的表现：

阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。

在“四虚”中，女性最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！

阴虚的临床表现为手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、体质瘦小、大便燥结、小便短赤而黄、更年期困扰以及面色无华、黑色素沉着、长痘痘等颜面问题。

阴虚有两组症候群，第一个是滋润不足症候群，第二个是阳亢或阳热症候群，糖尿病人多为阴虚的表现。值得一提的是，如果是二型糖尿病，不用打胰岛素，用中医方法是便可能调理好。

3、血虚的表现：

很多人会遇上血虚的状况，血是濡养全身的，如果血虚了，全身就会因为供不上血，而导致出现乏力、全身没劲、头晕、便秘、月经量少色淡，面色、指甲及口唇苍白等现象。

此外，还有一个最易辨别的现象——中医讲“发为血之余”，当一个人气血充盈，他的头发必然是坚韧而有光泽的，反之，则显现为干枯、无色泽、易断易脱落的状态。

中医上经常说心主血脉，血虚还会导致心也出现波动，从而就会出现乏力、心慌、头晕、注意力不集中的现象。

血虚人出现以上情况一定要引起重视，调养好身体，临床中对于该类人就是要进行养血，血多起来了，人的精神气就会回来，头发秀丽，面色红润。

4、阳虚的表现：

阳虚是指的阳气的功能减退，一方面是温煦功能减退，出现怕冷、手脚冰凉的情况。另一方面是脏腑功能减退，如心阳虚会出现心慌、气短、喘憋等症状；脾阳虚会出现腹泻、肚子胀、不易消化等症状；肾阳虚男子会精冷不育，女子会宫寒不孕等。

阳虚显著的特征就是怕冷，或局部容易凉，喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食。

几种“虚”都有，怎么办？

体虚者常出现两虚之体，主要有以下几种：

1、阴阳两虚：

既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天特别怕热，进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。

2、气血两虚：

一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。

3、气阴两虚：

既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

不过，尽管体虚者常出现两虚之体，但排序往往有轻重，建议求助专业人士辨明根由，再决定怎么调理。

艾灸调理一切虚证！

李时珍在《本草从新》记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病”。灸就是用火调动人体的气机，调整已经出现不平衡的各系统功能，时常灸一灸，气血寒热虚实自会调和。

《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”可见艾灸具有双向调节功能，通过经络传导来调整身体的寒热虚实，艾灸可调理一切虚证！

现在正是三伏的中伏，天地之间阳气最盛，此时用艾火补阳，事半功倍！

艾灸补虚基础穴——

气虚：气海、关元、足三里。

血虚：中脘、血海、足三里。

阴虚艾灸：涌泉、太溪、照海。

阳虚艾灸：大椎、命门、关元。

中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻。艾灸趋向于平补，上滋肺阴，中健脾气，下补肾精，长期坚持，可以气血阴阳调和，轻松对付各种虚证。

所以呀，甭管你是什么虚，都建议你艾灸调理，安全、简单、又有效！

“灸法扶阳，多灸重灸，灸通灸透”，特别是化脓灸施灸时，其强烈穿透性疼感及长时间灸疮的刺激恰到好处的结合，为其他针灸手段所不具有，故对疑难杂症往往能获得顿起沉疴。

艾，来自远古，大地之恩赐，厚德载物

灸，源于太阳，上苍之馈赠，自强不息

没病的时候灸一灸能强身健体；

生病的时候灸一灸能调病驱疾。

阳气若足千年寿

艾灸扶阳第一方

第?1阶段：一灸补阳——改变体质

第?2阶段：二灸化阴——驱逐病邪

第?3阶段：三灸强免疫——提高免疫

艾灸是否灸“透”可以通过患者的四个层面来验证：

第一层是形，形顺了，肢体恢复了正常的姿态；

第二层是质，质柔了，筋肉有弹性，关节灵活；

第三层是气，能感觉到患者说身体里面暖了热了。

第四层是神，他觉得舒服了。

形，质，气，神，这才叫标准。

只有灸透了，才能起效果，每次都起一点效果，连续艾灸，就能改变体质。

最后提醒：虽说灸量到位才有效果，但是，施灸过程中还是以自己身体的感觉为上限，谨记“因人而异，循序渐进”。

现代人的诸多病症，包括被现代医学认定为不可治愈的疑难病症，都是由于阳气不足造成的。李可先生认为糖尿病、高脂血症、痛风、风湿免疫病和肿瘤，这些病都是由于寒湿侵袭、阳气受损造成的。这是运用扶阳理论治疗这些病证的客观条件。联系我们

澄江针灸学派灸法传承大讲堂

愿景：秉承澄江针灸百年医脉，依托全球澄江针灸传人与学子，举办研讨、专访与论坛，传播质朴澄江针灸思想，鼓励东方学术，缅怀百年澄江。

使命：推广化脓灸疗法，培养使用化脓灸的家庭艾灸师，举办场化脓灸公益教学讲座。

价值观：觉醒（做一个先知先觉者）、回归（本心，初心，自然，祖先的智慧，未被污染的自我）、唤醒（爱自己）、无条件的爱（帮助身边的人）。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇