你了解减肥后遗症吗

你了解减肥后遗症吗？

千万别当沙漠龟裂肌的瘦身丑女！！

你知道盲目减肥有多可怕吗？？

我认识一个微胖的女孩儿—小媛，很漂亮，粉红的脸蛋，满满的胶原蛋白。疫情之间，两个月没见她，三周之前看到她，都有点不认识她了，脸上肌肤油的可以煎蛋，还有许多“青春痘”，头发也没有原来的光泽……

我问她：“你病了吗？”她说她减肥了，她说他很后悔，因为她现在睡眠也不好，大姨妈也不正常……

我明白了，我的诊断是：她是减肥的后遗症之一：营养失衡，严重缺乏蛋白质。

减肥中营养不均衡，使得调整荷尔蒙平衡的维他命及矿物质缺乏，促使油脂过度分泌，皮肤变油，长痘痘蛋白质不足，毛发缺少制造原料，发质变得跟扫把一样。培育毛发生长的头皮代谢低落，导致脱发，就像鬼片里，枕头上沾黏一堆毛发的情形出现喔！

我告诉了她调理方案：补充蛋白质+多种维他命+多吃含锌的食物。

昨天在看到她，明显好转。

不正确的减肥方法会导致以下的减肥后遗症：

皮肤松弛，乳房下垂

节食瘦身胃下垂

溜溜球症候群---反弹

代谢率下降

抵抗力减弱

月经不规律、不孕；

营养缺乏导致记忆力衰退、衰老；

易掉发、皮肤变差

你了解了减肥后遗症难道你就不减肥了吗？

控制体重是调节身体健康的必需的。

如果你超重，必须减肥!

用。无后遗症！不偏食！不运动！不反弹！

什么是？

现代科学证明，一个人的体重是由人自身的新陈代谢能力决定的。身体自身内部每时每刻都发生着千差万别的生物化学反应，这些化学反应决定着身体自身的新陈代谢能力，人可以通过自自己的饮食结构、生活规律从而调整自身的新陈代谢能力和速度。

就是就是调动人体自身这个源，调整饮食、启动人体自身内分泌能源代谢开关，使身体本身进入新陈代谢快速通道，但同时补充人体所需的全面营养，有效减重并长期控制体重。

：减肥是过程，养生健康是结果，优化生命质量是目的！

是目前为止最科学的一种减肥方式，它的减肥过程只是对饮食结构和量加以调整，并补充人体必需的全营养，所不仅对身体无害，而且在减肥过程中，通过调整和补充，提高了人体免疫力，达到防病治病、美丽健康之目标。

总结一下方法，不外乎有几个要点

一套合理的蛋白质、蔬菜平衡的三餐配比

正常的生活起居要求

多喝水

减肥期必须的身体需要的全营养补充。

我看到我周围许多的人被‘胖’困扰，反反复复’减‘，反反复复’回弹‘，决定建一个减肥辅导群，辅导。如果你想健康减肥，我建议你进群好好和我学，你进群和个同频减肥的朋友一起互相鼓励，分享减肥和养生的经验，我会在群里辅导你。

你想要加入吗？如果想的话，你需要符合以下条件：

1，你是个超重者，有强烈的减肥愿望，

2，你是个胖子并已有肥胖综合征的症状，正努力治疗。

3，每天坚持按要求去做！

就这些，没有别的了，非常简单！

你会问，收费吗？当然收，因为要占时间，要有管理人员管理，

但收很少的钱，纽币$99，(人民币￥)。这个钱主要付给