她四五十岁,ldquo一身的病rd

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按：本文的主人公王大姐，四川蒲江人，前几年她身体非常差，身患多种疾病，连吃饭都没有力气。年她开始练习爱笑瑜伽，现在她的身体不但恢复了健康，而且比以前更好，她还做了笑长，每天带领一帮笑友大笑，过得非常开心。下面我们一起听听王大姐给我们讲述她的故事。

第一部分那些灰暗的日子

我叫王莲枝，四川蒲江人。想给大家一起聊聊我进大笑瑜伽之后的收获。

前几年，我身患多种疾病，有胃病、便秘、头痛、失眠、乳腺小叶增生、大肠多发息肉、窦性心动过缓等等。

胃病

幽门螺旋杆菌，指标多，医生不给开药，药店不给卖药

我年轻的时候，大概三十多岁的时候，就有胃下垂。医院检查到胃出血，开始吃西药，后来改吃中药。年夏年，医院又查出来幽门螺旋杆菌，当时指标是三百多，医院找到最好的专家，大概治疗七个多月，医院复查，结果指标变成了一千七百多。

休息了半年，我又做了第二次治疗，还是找之前的那个专家，这一次用的是治疗幽门螺杆菌最好的药。在吃药的过程当中，人真的是非常得难受，难受得晚上都难以入睡，在床上爬过去爬过来。后来，只得又到成都去找给我治疗的专家，专家看见我这个样子，立刻给我开单子，抽血化验结果出来，医生说没什么，你可以吃这个药呀。就这个药吃了那么得难受，恶心还晕，老公就劝我说，坚持吧，忍一忍把药吃了就好了。我也是这样想的，即便不管有多么得难受，我都忍受着，就想着把这个幽门螺旋杆菌杀死，把这个病菌赶跑就好了。因为当每一次这个检查报告出来，下面就提示写着：感染幽门螺旋杆菌，导致胃病的罪魁祸首，也是世界卫生组织认定胃癌第一类致癌源。况且我第一个疗程治完涨到了，想到这些，我坚持把药吃完了。吃完一个月后又去复查，结果指标居然涨到了三千多。

然后我又到了华西，一位教授看了这些指标和检查结果，他说，你现在这种情况不能再给你开药了，不要吃药了，药对你是没用了。于是，我又到了医院，结果医生也不给我开药。

没有办法就到药店去买药，药店里面有一个医生非常热情，我说，我想买点治疗幽门螺旋杆菌的药，他问我你指标多少，我说三千多，结果他一脸的惊愕，让我觉得好像我得了不治之症似的。他说，我们这里没法儿卖药给你，医院去吧。

失眠

从年大地震以后，我就偶尔有失眠的情况发生，后来慢慢的真的就失眠了。

晚上躺在床上没有一点儿睡意，身体不是这里不舒服，就是那里不舒服，经常睡着睡着就醒了。脑子就会想：医院呢，医院、华西、省医院，还是挂我们蒲江的？去找哪个专家呢？结果越想越睡不着。一周难得有两晚上能睡个安稳觉。

便秘

便秘的问题长期困扰着我。吃了药就能解出来，不吃药就解不出来。自己也想了一些办法，每天我都要去走路，走很远，然而不管怎么运动，还是解不出来。然后就多喝水，水喝了解小便次数就增多，次数非常多，可大便还是不容易解。

记得大概在年，去厦门我侄女家去玩，每天我哥哥嫂嫂都带我出去到城市到处去走，每天都走很多路，还到酒吧去玩，在那里跳舞。其实目的就是想多动动腰动动腿，希望能好解大便，结果还是不好解。

其他问题

我的头经常胀痛，晚上经常疼得睡不着觉。右耳根子后面有一根筋经常性地痛，有时候睡到半夜一翻身就痛，非常地疼。坐车的时候也疼，最多坐半个小时，那里就要痛。

还有一个问题乳腺小叶增生。晚上本来睡眠就不好，有时候好不容易睡着了，又会把我痛醒。年在蒲江查心电图，又查出了一个窦性心动过缓。年在成都医院查出来结肠多发息肉。

当时，我的气息非常得弱，气提不起来，说话没劲，吃饭也没有力气。所以，我每天都要坐在地板上吃饭。吃一会儿中间还要休息一次，饭菜凉了，还得再去热。我一顿饭前后要吃一个小时。吃完饭还至少要休息二十分钟，才站得起来。

第二部分柳暗花明

大约是在年8月，我的一个好朋友张俊来看我，她说她和两位姐姐在邛崃参加了一个大笑的活动非常好，我带你去吧。她本来是很忙的，专门抽了一天时间带我去了，于是我到了邛崃。

我们去的时候，感恩笑长他们正在河边公园那里笑，她在那儿领操，我一看，美女啊，真的好有亲和力，好温柔的眼神，好漂亮的笑容。她带完操之后，就下来细心地教大家动作。我就在那里学了一天。

当时我们没有音箱，也没有带优盘，我朋友就用手机把感恩笑长他们的大笑瑜伽操从头到尾全部都拍下了，回去之后我们就在草坪上天天练。

十月份感恩笑长又亲自来到蒲江来，非常细心耐心地教我们每一个动作。

第三部分桃花朵朵开

当时我也不知道什么技巧，我只知道笑，只知道拍打，就是傻傻地照做，每天坚持做。

不知不觉地，笑着笑着，我怎么发现大便能解出来了，怎么解大便没那么困难了。让我非常地惊喜。

笑着笑着，怎么晚上能睡着了，不知不觉地就睡着了。睡眠的问题解决了。

笑着笑着，右耳根的筋睡到半夜也不痛了。

笑着笑着，发觉晚上从来再没有被乳房痛醒过，完全没有了。

我才知道，笑原来这么好。

到了十一月初，医院，顺便复查了下幽门螺旋杆菌，结果指标从三千多一下子降到了两百多。当时我就跟朋友说，我比中五百万还高兴。

我的结肠多发息肉，后来我去查了，已经没有了，完全没有了。

窦性心动过缓，我也复查了，比以前好了很多。

乳腺小叶增生，我没有去查，因为没有任何症状，我觉得不需要再查了。

从年开始到现在，我已经笑了三年多了。

现在我生活上完全能够自理，自己买菜，自己煮饭，还要照顾妈妈帮妈妈洗澡。以前完全不能做这些。

我现在身体非常健康，几乎从来都不感冒，我家里也不备感冒药。

我特别特别地喜欢现在的我，现在的我，非常地快乐，非常地阳光，越来越健康，越来越漂亮。

非常感恩我们的感恩笑长，非常有幸认识了感恩笑长。

感恩我的引领人，我的贵人张俊和高姐姐、杨姐姐，非常地感恩他们，没有他们就没有我的今天。

非常感谢我的老公、我的家人、我的兄弟姊妹、我的亲人们朋友们，我前几年的身体不好的时候，给他们带来了太多的麻烦。

我真的是太幸运了，太开心了，太幸运了。

后记：

王大姐的身体为什么会在比较短的时间内发生这么大的变化呢，其实我们人体有非常强大的自愈力，也就是自我修复能力，但是平时它是处于沉睡状态，练习笑瑜伽其实就是激发了我们本来就有的强大自愈力。王大姐所说的笑瑜伽，是一套系统的健身功法，包括了大笑、呼吸训练、穴位拍打等一系列的动作。年，感恩笑长从卡特利亚医师和陈达成总笑长那里学习大笑瑜伽回来后，在现有基础上整合编排了一套系统的大笑瑜伽锻炼操。这套操从年推广以来，已经帮助了许许多多的朋友恢复和改善了他们各种各样的身心问题，可以说像王大姐这样的案例比比皆是。更可贵的是，这套功法是由网友公益免费推广。大家如果想要了解更多的案例，欢迎