饭后10戒饭后不做这些事,身体会越来越

北京那个医院治疗白癜风较好 http://www.znlvye.com/m/

饭后一支烟赛过活神仙，像这样类似的秘诀在民间流传得很严重，但是在真正意义上却是伤害身体的行为。NOSMOKINGTHISENTIREBUILDINGISASMOKEFREEZONEDICE所以专家提出在饭后不做这十件事情就可以了。

第一不着急吸烟，在刚吃完饭的时候汤道内蠕动十分明显，这时候吸烟的话，香烟里的有害成分都会被肠道吸收，是对身体十分不利的。

第二不着急喝茶水。这是因为茶水中的酸性物质会和食物中的营养物质，比如铁锌等相互结合。使吃下的食物变成毫无营养成分的充饥物。

第三不着急洗澡，因为洗澡的时候会使身体表面的血液流动加快，然而吃过饭体内的血液循环相对来说暖慢，这容易影响消化。第四不着急放松裤带，吃饱喝足过后体内会有堆积，松开裤带容易引起胃下垂，出现上腹不适的情况。

第五不着急上床休息，专家说最起码要20分钟以后在上床休息，不然很容易食物堆积在腹部存有大量脂肪。

第六不着急散步遛弯，尤其是老年人喜欢遛弯，饭后直接去散步会引发心功能减退。血管硬化及血压反射调节功能障碍。

第七不着急开车，因为有数据表明在刚吃过饭后，消化需要大量的血，大脑会暂时性缺血导致反应缓慢，开车十分不安全。第八不着急吃水果，这样会导致食物的消化变的缓慢。导致胃不舒服。第九不着急刷牙，有的人会认为吃完东西牙齿会变脏，其实不然刷牙反而会使牙齿变的更加脆弱。

第十不着急锻炼身体，如果刚吃完饭运动量很大，还会引起腹痛或胃肠道疾病对身体健康十分不利。