饭后常做8件事,可能正在危害你的身体但

大家都知道，不良的饮食习惯对身体的危害是巨大的，而在吃完饭之后，一些平时不起眼的小毛病也会变成“杀手”。

1、吃水果：水果入胃后1-2个小时内不能完全消化，如果吃了水果，可能会导致腹胀、腹泻等症状。

2、喝浓茶：茶水可以稀释胃液，而茶水中的单宁也会与胃中的蛋白质等发生反应，从而影响到食物的消化和吸收。

3、吸烟：餐后吸烟，其危险性是平常的十倍。

4、洗澡：在吃完饭之后，胃肠道的血液循环会变得很少，会导致消化不良。

5、步行：餐后马上散步，由于运动量大，血液向关节、肌肉等部位涌去，会对消化造成一定的影响。

6、放松裤带：吃多了放松裤带，会造成腹内压力降低，时间一长，就会造成胃下垂。

7、开车：饭后血流冲入胃部，导致大脑暂时缺血，开车的时候很有可能会出现错误。

8、唱卡拉OK：在吃完餐后，胃容积会增加，胃壁也会变薄，这时候唱歌会增加腹部的压力，引起消化不良、肠胃不适等。