一位大成拳武学前辈的肺腑之言送给所有站

站桩

站桩

目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”?。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。

M先生：

受群主之邀，来到此群，也?说几句逆耳之言送给浪迹江湖多年的人吧。

大成拳，或者说一切传统武术，都得去找老师当面学习。

小丰?说他有5部《大成拳学》的书。当然很多了。不过你就算有10部都没用，看书能学会大成拳，那早就遍地高手了。

有人自学很多年，从QQ群到