年度盘点精选作品养脾胃吃什么宜忌速查

今日推荐：《养脾胃吃什么宜忌速查》作者：史成和。点击文末超链接开始观看吧～

-----精选段落-----

Part4对症养脾胃

5.胃下垂患者的胃肠蠕动比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则很容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂的程度，所以，患者应特别注意防止便秘。可适当多吃一些膳食纤维和维生素含量较多的食物，以促进肠胃蠕动。

特效食材

鸡肉

味甘，性微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精。用于虚损羸弱，病后体弱乏力；脾胃虚弱，食少反胃；气血不足，头晕心悸；脾虚水肿等。

猪肚

味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有补益脾胃和虚损的功能。《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈。”

食

谱

推

荐

板栗烧白菜健脾养胃，适合脾胃虚弱者

材料

做法

1.白菜心洗净，切成片，在开水中烫一下，捞出放入凉水中。

2.锅中放少量油烧热，放入葱末、姜末爆香，倒入料酒，加适量沸水、鸡精和白糖，然后把栗子肉和白菜放入锅中，用小火煨5分钟，加入适量盐，最后用水淀粉勾芡即可。

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