你是否出现这些脾虚的症状别害怕,这儿有根

想知道自己是否脾虚吗？不妨做做以下的测试题吧。早发现早调养，防止脾虚越来越影响你的健康。A类～C类中，回答“是”最多的就是你属于的那一类。1.清晨起床，感觉胸闷气短、头晕脑涨。2.虽然不熬夜，睡眠质量也挺好，但是却常有黑眼圈，眼袋也越来越大。3.四肢无力、倦怠、不爱说话、神疲乏力。4.早上排出的宿便形状软烂、黏腻。5.虚胖、容易感冒。6.脸色发黄、无光泽、失眠1.饮食稍有不慎就容易呕吐。2.舌头边缘常有牙齿压出来的齿痕。3.面色发黄、腹泻。4.皮肤松弛眼袋变大便血。5.冬天怕冷夏天怕热。1.久泻、宿便黏腻2.便血、脱肛。3.患有胃下垂。4.肾虚。5.患有慢性胃炎。6.脱发、贫血诊断分析：A类：轻度脾虚轻度脾虚的人往往只涉及到A类现象中的一个或多个，多因或饮食不节制，或过度疲劳，或用脑过度伤脾所致。B类：中度脾虚中度脾虚的人会有A、B交叉现象，多因脾气虚衰进一步发展而成。也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤了脾的阳气所致。C类：重度脾虚脾胃功能不强、元气虚弱是内伤疾病的主要原因，所以脾虚到一定程度会百病丛生。此时如果由脾虚入手治疗，许多慢性病都会得到意想不到的疗效。想要排走身体多余的水湿，除了多运动促进身体代谢循环，更关键的则是养好自身的脾脏，恢复脾胃的运化功能。食疗这个方法大家可能也都尝试过，可为什么别人吃了有效果，自己吃了没效果呢？注意，很有可能平时吃的红豆薏米粉是“假的”！选材不对，吃再多都没用我们常说的红小豆可不是大家常吃的红豆，这两者除了名字相似外，性状实则差之千里：红小豆，长而暗红，有利水祛湿的功效；红豆，圆且色淡，不能利水祛湿，而且吃多了会败血，所以一定要看清是不是红小豆。不仅红小豆的选择有讲究，薏米也得精挑细选，其中就以贵州兴仁小薏米为最佳，这里地处亚热带季风气候，生长出的薏米小而饱满，口感醇香，是最好用的健脾食材。工艺不对，吃了上火、拉嗓子真正的红豆薏米粉粉是要经过合理配比后，再低温烘焙，去除食材的“燥性”，然后再经过的破壁技术精细研磨成粉。这样的粉粉不仅口感细腻，还易吸收，完全不像一般的红豆薏米粉粉是干炒后磨碎，吃着“拉嗓子”，还容易上火。红豆薏米枸杞粉依据健脾祛湿古方、采用最新工艺，并特别添加明目护眼的枸杞等天然食材，让你美得更健康。红黑两罐仅需88，年货节限时特惠点击下图购买??

黑眼圈、眼袋“帮凶”--肾虚

北宋医学名著《圣济总录》中提出?肾虚眼黑暗?，从“五轮学说”中我们知道?肾主瞳仁?，当肾精亏少时，两眼缺少精气的润泽，就会显得黯淡无光。另外?肾主水?，当肾气不足时，身体的水液也会代谢不利，如果水液积于眼周皮肤下面，眼周的肌肤又比较薄，所以透过眼皮看到的水液、毒素便是青灰色，这也就是让我们讨厌的黑眼圈了。同时，肾虚引起的水液代谢差，同样也会形成眼袋、眼部浮肿问题，尤其是睡前喝水，第二天容易出现水肿、大眼袋的人，就特别需要注意自己是不是有肾气不足的问题。

以黑治黑，找回丢失的肾气

中医强调?以黑养肾?，黑色的食物最能补肾益精。比如：黑豆入脾、肾经，补肾益精，健脾利湿；黑芝麻补益肾气；核桃健肾益精。红黑两罐仅需88，年货节限时特惠点击下图购买??精选黑豆、黑芝麻、核桃等益肾固精“黑食材”，再经过层层筛选之后，最终研磨出营养不流失的芝麻核桃黑豆粉，以“黑实力”扼制黑眼圈、消灭大眼袋，不用眼霜，照样能找回眼部迷人光彩。

红+黑，由内美到外

红罐红豆薏米粉粉中的薏米，还富含优质蛋白可分解酵素，能软化皮肤剩余角质，去皱纹、淡化色斑；含有的维生素E、维生素B1和B2，还能抗氧化、保湿、消痘。黑罐芝麻核桃粉粉中特别添加“水中人参”芡实，具有健脾养胃、益肾固精功效，冬季食用可充足肾气，温暖身体。红黑两罐仅需88，年货节限时特惠点击下图购买??每天早上一杯芝麻核桃粉粉，用黑营养补足一天的精气；下午茶时间一杯红豆薏米枸杞粉粉，在味蕾的享受中轻盈身心，滋润肌肤。

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