如何预防腰间盘突出再次发生

2017-4-2 来源：本站原创浏览次数：次

患者曾经因腰间盘突出非常痛苦。经过治疗痊愈后，非常注意自己的腰部。这次来治疗是因为劳累后腰部又出现了酸痛的感觉，但还远没有上次腰脱时疼痛的严重。

我主张预防腰脱的方法就是：

一、在注意用腰的时候，避免直接用腰承重。也就是在抬东西的时候要蹲下去，再用腿的力量抬起东西，而不是用腰直接抬起东西。

二、腰部保暖非常重要。好多的腰脱都是因为着凉引起的。

三、在曾经已经患有腰脱的患者非常重要的一点就是，当腰部又出现一些不适的症状时，千万不要挺着，要马上进行针灸治疗，就可以避免一次严重的腰脱发病。

这个患者只针灸治疗了5次，腰部的不适症状基本消失了。她可能成功的避免了一次严重的腰脱！