胃不好的祸根被发现,并不是酒,而是它

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在养生界有这样一句话，叫做养生先养胃，可想而知养胃的必要性不容小觑，可是要知道的是养胃在日常的每一天，不要等到以后胃不好了，才想起来养胃，这个时候就已经晚了。所以，今天我们要来说的就是关于养胃的那些事。胃不好的“祸根”被发现，并不是酒，而是它，忍住了肠胃可能越来越好，那就是三餐不正。有人说我天天三餐也没正常吃过，我的胃也没怎么样啊，这只是暂时的，如果你一直三餐不正，那么到最后叫苦不迭的就是你了，不信的话你接着往下看看三餐不正对于你的胃来说究竟伤害有多大：（一）、打乱胃肠道生物钟。人体新陈代谢其实是有一个生物钟的，三餐就是为了维持生物钟的节奏稳定。如果三餐不正，就会导致胃液中的胃酸侵蚀胃黏膜，使得幽门螺杆菌的感染几率大大增加，慢性胃炎、胃溃疡这些问题就找上门来了。有的人要么不吃，要吃的话就吃得特别饱，这属于暴饮暴食，会出现急性胃扩张，对胃的健康损害极大。（二）、便秘频繁。有的人几天不拉粑粑，归功于吃得少，所以拉的也少，这是典型的自我安慰。就算吃得再少，如果生物钟规律，那么也会定时排便，因为三餐规律，人身体内会产生胃结肠反射的现象，如果三餐不正，这种胃结肠反射就会紊乱，出现便秘。而粪便在肠道中产生的有毒物质也会不断被重重新吸收，对身体造成二次伤害。（三）、腺体亢进。三餐不正会导致身体为了摄取到足够的能量，而动用身体的各个腺体，去燃烧身体内的脂肪、糖原，这就会导致身体内的各个腺体器官出现功能亢进，而腺体是遍布全身的，其影响不言而喻。（四）、诱发胃炎。有些人说我三餐顿顿都吃，而且按时吃，那么在这里就要问你一个问题了，你有没有在餐桌上安安静静吃完呢？你是不是为了赶时间边走边吃、吃完就快速走动。人体在摄入食物后，需要大量的血液供给去消化食物，边走边吃、吃完就动，会影响肠胃的正常消化功能，诱发胃炎、胃下垂。（五）、精神压力大。三餐不正会影响一个人的精神状态，而精神状态也会影响一个人的饮食规律，一旦其中一环出了问题，就会形成一个恶性循环。三餐不正，会导致体内的内分泌出现紊乱，作用于各个腺体，就会引起身上各个腺体功能异常，精神状态也会出现浮动，情绪异常也会让胃黏膜的血液供给和胃酸分泌发生变化，诱发胃部问题。三餐不规律已经变成了现在社会中最常见的现象，但也是最不正常的现象，许多年之后，你就会为今天不好好吃饭的自己懊悔。养胃不